导读【手机中国新闻】过去出门总忘不了带钱包、钥匙和手机。现在，对于许多人来说，我们只需要确保我们随身携带手机，并且手机有电。这证明了手
【手机中国新闻】过去出门总忘不了带钱包、钥匙和手机。现在，对于许多人来说，我们只需要确保我们随身携带手机，并且手机有电。这证明了手机在我们生活中的重要性。手机不仅可以让我们正常的工作、学习和生活更加方便，还可以丰富我们的娱乐生活。我们一天花很多时间摆弄手机。
然而，作为一个让苹果手机成为全球畅销书的人，苹果CEO库克一直担心人们过度使用手机。根据103010年的一篇报道，库克认为科技应该为人类服务，而不是本末倒置。因此，苹果推出了“屏幕时间”插件，让人们清楚地知道自己在手机上花了多少时间。当一个人只知道低头看手机的时候，他的心理健康是非常令人担忧的。
此外，库克还表示，苹果专门开发了一款名为Shine的心理健康应用，就是为了从手机屏幕上“拯救人们的眼睛”。
那么，除了少用手机，我们如何保护自己的心理健康呢？库克分享了他的秘密——徒步旅行和冥想。同时他说，畅所欲言也很重要，可以缓解很多压力。